당뇨전단계회식 #고혈압삼겹살 #고지혈증식단 #혈당스파이크방어 #식후볶음밥 #40대건강관리 #직장인회식 #알코올혈압 #상추쌈 #혈관관리1 [직장인 건강실천] 피할 수 없는 삼겹살 회식? 당뇨 전단계 40대 가장의 밉상 안 받는 방어전 고혈압 150대에서 약 복용 후 120대로 낮추고, 당뇨 전단계와 고지혈증을 방어 중인 40대 가장의 눈물겨운 삼겹살 회식 생존기!직장 상사와 동료들 틈에서 분위기는 맞추면서 내 혈관과 간을 지키는 슬기로운 회식 타협법을 공유해요. 즐거운 부서 회식, 내 혈관과 간에는 비상사태?"오늘 저녁은 다 같이 삼겹살에 소주 한잔합시다!" 부장님의 이 기분 좋은 제안이, 40대 중반인 저에게는 엄청난 스트레스로 다가오던 때가 있었습니다.불과 얼마 전까지만 해도 회식 자리의 에이스였지만, 고혈압 약과 탈모 약을 매일 챙겨 먹고 당뇨 전단계와 고지혈증 진단까지 받고 나니 그 기름진 삼겹살과 알코올이 그야말로 '독약'처럼 보였거든요.그렇다고 분위기를 깨며 혼자 안 먹을 수도 없는 노릇이죠. 그래서 120대까지 겨우 낮.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
